当前位置:首页 > 饮水知识

饮水知识

学会科学喝水能够帮助我们健康长寿
发布时间:[2014/9/10]

  淄博桶装水介绍成人体内水分约占60%左右,如果水分减少到原有体重的20%,人就无法存活。人要维持生命,每天要从食物中摄入大约2升水。3月22日是世界水日,也是提醒公众重视水资源问题的一个特殊的日子。学会科学喝水能够帮助我们健康长寿。
  
  生饮自来水。一些人错误地认为生饮自来水有营养,尤其是在夏天喜欢图方便,对着自来水龙头拧开就喝。
  
  饮料水等同于饮用水。许多人不爱喝水,而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水,饮料不但容易造成厌食与厌水,长期下去会造成营养缺乏症。
  
  每日饮水量不足。有人认为不渴就不用喝水,其实,人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分,因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时,身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高,若这时水分补充不及时,细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。

收缩
  • 在线咨询
  • 在线客服一
  • 点击这里给我发消息
  • 0533-3155678